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【compass-log】第3691号〜一流のルーティン、一流の約束〜


夏の夜の暑さに加えて、最近は夜通し蚊と戦っています。

昨夜も蚊と戦っており寝不足気味。決してオリンピックを見過ぎたわけではございません笑

しかし、蚊には苦戦中。あの寝ているときの耳横で鳴るあの音はトラウマで、振り払おうと、夜中に急に動くものだから、家族はソレにビックリですね。

そして、皆んなで起きてしまって、皆んなで寝不足。

なんとか、克服してペースを取り戻さなくてはなりませんし、

どんな時でも、自分がベストなパフォーマンスを発揮するために、自分のペースやルーティンを崩してはいけませんね。

オリンピックが始まろうとも、自分のペースやルーティン、習慣は崩さずに、大切に守っています。

オリンピックへの参加に浮かれてはおりますが笑、それでもやるべきことはしっかりやります。

オリンピックだから、休日だから、ご褒美だから、などと、いくらでも言い訳はつくれます。

しかし、ペースやルーティンや習慣は自分との約束ですから、しっかり約束は守りましょうね。

ヒトに約束を破られると嫌な想いをするように、自分との約束を破ると自分へ嫌な想いをして、自尊心が傷つきます。

ワタシも3650日以上書き続けており、自分との約束をしっかり守っていますし、守り続けたことで、自尊心や自己肯定感は増してきました。

やるべきことをしっかりやり、最高のパフォーマンスを発揮できる常態を整えて、その約束を守り続けることが大切ですね。

きっと一流のアスリートはみんなそんな感じだと思います。

一流のアスリートにはなれませんが、一流のオトコはめざしていきたいので、しっかりルーティンや約束を守っていこうと思います。

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