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【compass-log】第2948号〜「イノチを大事に」「自分の健康は自分で守る」〜


よく、健康診断前や人間ドック前になって、

慌てて食事制限をしたり、運動をしたり、ダイエットをしたりする人もいる。

何を隠そう自分もそう。

どうせやっても前日とか二、三日前とか、一週間前とかくらいなので、大した効果もなければ、

急に食べなくなったりするので絶対カラダにはよくない。

まさに焼け石に水であり、後の祭り。

診断の結果は、毎年大きな問題もないけれども、いつか大きな問題が出てからでは遅い。

ここ数年くらい、

「健康」について、さまざまな事例を目の当たりにすることがあった。

なので、

「イノチを大事に」

「自分の健康は自分で守る」

を新しい言語としてインストールしたことで、

恒常的に「健康」に気をつけて、運動をしたり、食事管理をしてりするようになり、

診断前にバタバタすることはなくなった。

人生100年時代

改めて「イノチを大事に」「自分の健康は自分で守る」を実践していく。

感想、フィードバック、コメント、話したいこと、聞きたいこと、叱咤、激励、批判、応援、クレームなどを戴けば幸いです。

このままコメントして戴いても、

メッセージで戴いても構いません。

よろしくお願いします^_^


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